给孩子挑选护眼设备需要注意啥？专家释疑
我要评论开学后，挑选孩子在家看书、护眼做作业的设备释疑时间增多，很多家长考虑给孩子挑选护眼设备。需注如今，意啥市场上的挑选护眼设备种类繁多、性能不一，护眼如何挑选合适的设备释疑护眼设备？首都医科大学附属北京儿童医院眼科主任李莉对此进行了解答。
“如果孩子已经出现近视，需注最重要的意啥是光学矫正。”李莉说，挑选很多家长认为，护眼孩子出现近视，设备释疑度数不高，需注不需要配眼镜，意啥这种观点是不对的。通过光学矫正，孩子正常看清远处物体，不仅可以缓解眼睛疲劳，还能有效延缓近视。由于光学矫正的镜片种类比较多，功能多样，需要根据眼睛的具体情况来选择，家长最好咨询眼科医生。
台灯是孩子在家学习的常用工具。李莉建议，家长选择台灯的原则是越接近自然光越好，也就是说光谱尽量宽一点，能够减少眼睛的疲劳感和不适感。从光学的角度看，要尽量选择无有害蓝光的光源，市面上RG0等级的台灯是最安全的。频闪对眼睛也会造成疲劳感，应尽量选择频闪少的台灯。此外，孩子在家看书，要保持阅读范围的照度在400勒克斯左右，同时光照尽量柔和、均匀。现在，市面上有小工具可以测量光照强度，家长们不妨在家备一个。
一些家长会给孩子置办护眼写字台。李莉建议，选择护眼写字台最好有升降功能，能根据孩子的身高来调整写字台高度，有助于孩子端正坐姿。
“孩子近视产生的主要原因是持续近距离用眼时间太长。”李莉说，预防近视或延缓近视进展，关键还是要养成健康的用眼习惯。建议家长让孩子养成“3个20”习惯，即看近的时间达20分钟，眼睛向20英尺（约6米）以外望20秒；督促孩子在看书写字时保持“一寸一尺一拳”的坐姿，即手距离笔尖一寸，眼睛距离书本一尺，胸口距离桌子一拳。此外，让孩子保证每天至少2小时日间户外活动，作息规律、均衡饮食，也有利于视力健康。
相关文章
今晚“苏超”淘汰赛四分之一决赛迎来最后一场较量“盐帝”盐城队主场再次迎战新晋“平南王”无锡队比赛在盐城奥体中心体育场打响新晋“平南王”无锡队带着“太湖兄弟”的期望率先破门进球！并一直保持领先到上半场比2025-10-11
公积金微信公众号可以在线办理业务早报讯 记者李波玲）来自泉州市住房公积金管理中心的消息，日前泉州公积金微信公众号开通了在线办理业务功能，为广大缴存职工提供便利。关注泉州公积金公众号后，如果未在公积金网2025-10-11
半小时仅移动百米，国庆长假大同古城游客真有“亿”点点多，景区上空8000架无人机上演科技光影盛宴
极目新闻记者 王鹏10月4日晚，山西省大同古城代王府景区上空8000架无人机腾空而起，一场以“庆祖国华诞、展大同风采、享国庆欢乐”为主题的科技光影秀拉开帷幕。国庆假期，这座千年古都以“人潮海啸”的姿态2025-10-11
保障员工顺利返岗 及时调整订单结构一对一教学，安踏让更多新人掌握技能东南网3月17日讯晋江经济报记者 巫舒静 文图）在严格做好疫情防控的同时，保障员工顺利返岗，及时、灵活调整订单结构，逐步恢复产能，这2025-10-11
雷速体育10月10日讯 据博主“LEMON冷门足球”社媒报道，2006年7月7日，中超联赛沈阳金德与青岛中能补赛中，发生了一起意外伤害事件，沈阳外援班古拉右眼被对手的鞋钉踢中，眼球破裂，经手术后失明。2025-10-11
版权声明：本文版权为网易汽车所有，转载请注明出处。网易汽车10月3日报道9月，元戎启行合作车型单月交付量首次突破3万台，继今年6月突破“万辆关口”之后，再次刷新量产纪录。公开数据显示，截至目前，搭载元2025-10-11
最新评论